Отдадут ли Mini Cooper?

О ситуации, которая сложилась с победителем первого сезона Шаленой сушки я знала изначально. И о том, что в его честности и результатах сомневаются, Смольный огласил еще на вручении призов. И тут я наткнулась на статью в которой, рассказывается об этой… Читать далее

Съемки финала «Шалена сушка»

28 декабря было официальное закрытие первого сезона Шаленой сушки и я ходила на это закрытие 🙂 Съемки проходили в рамках передачи «Все буде добре». Когда выйдет в эфир незнаю, но как только, так сразу выложу. А пока есть только несколько… Читать далее

Шалена сушка: мои результаты

Привет! Как оказалось голосование будет полностью открытым. И вы тоже сможете в нем участвовать! ГОЛОСОВАТЬ. Если вы решите отдать голос за меня, буду очень признательна 🙂 К сожалению, подошел к концу первый сезон Шаленой сушки в Украине. Время пролетело незаметно.… Читать далее

Шалена сушка: 1 неделя

Привет 🙂 Так как я участвую сразу в 2х зож-играх (Бешеная сушка и Шалена сушка), то я решила выложить тренировки и из Шаленой сушки. Они могут немного отличаться, поэтому я решила их также выложить. 1 неделя Проект стартовал 21 ноября.… Читать далее

Задания Бешеной сушки 4 неделя, 12 сезон

Привет! Уже знаешь, какое было задание на вылет в третьей неделе? Нет? Это были 2 минуты стульчика и 3 минуты берпи (минимум 25). 4 неделя, 1 день ПИТАНИЕ      ПН: белки 50/углеводы 50 «Гребаный флешбек» Повтор упражнений сезона: 25 jumping jack… Читать далее

Паштет «Белковый»

Привет! Вчера я узнала очень просто и очень вкусный рецепт паштета. Это так сказать пп-рецепт. Его можно кушать во время бешеной сушки. Забирайте себе в копилку 🙂 2-3 вареных яйца (можно 1-2 с жетком, и третье без желтка) баночка тунца… Читать далее

Словарь Бешеной Сушки

Начинающим могут быть непонятны многие слова в заданиях бешеной сушки, поэтому я решила составить некий словарь бешеной сушки, чтобы всегда можно было зайти и посмотреть то, что забыла. ЗОЖ — здоровый образ жизни. ЗОЖификация — призыв к здоровому образу жизни.… Читать далее

Программа FatSecret

На самом деле все не так сложно, как кажется. Я пользуюсь программой FatSecret и весами. Эти вещи просто незаменимы. Возможно, когда-то вы сможете обходиться и без взвешивания всех продуктов, т.к. будете уже на глаз определять количество еды, но на начальном… Читать далее

Шалена сушка в Украине

  Бешеная сушка в Украине! Да, совсем скоро Смольный запустит отдельный проект для Украины. И вроде как он будет называться Шалена сушка. Та же бешеная сушка, только отдельно для Украины. Со своими съемками в Украине, со своими призами. И Смольный… Читать далее