Задания Бешеной сушки 4 неделя, 12 сезон

Привет! Уже знаешь, какое было задание на вылет в третьей неделе? Нет? Это были 2 минуты стульчика и 3 минуты берпи (минимум 25). 4 неделя, 1 день ПИТАНИЕ      ПН: белки 50/углеводы 50 «Гребаный флешбек» Повтор упражнений сезона: 25 jumping jack… Читать далее

Задания Бешеной сушки 1 неделя, 12 сезон

Важное обновление! Калькулятор калорий теперь доступен только участникам БС (или бывшим). Если вам надо посчитать вашу норму пишите в комментарии: Ваш Пол, Рост (см), Вес (кг), Возраст и на какой неделе вы занимаетесь. Привет! Уже завтра стартует 12-й сезон бешеной… Читать далее

Бешеная сушка и страхи

Недавно обсуждали с мужем бешеную сушку. Причины по которым я пошла когда-то в 8й сезон, причины почему иду снова, почему муж не решился пойти. И он рассказал мне о тех страхах, которые у него были, есть и которые могут быть… Читать далее

Как сделать фото для Бешеной сушки?

Как сделать фото для бешеной сушки, если ты один дома? На самом деле вопрос очень актуальный) Когда я участвовала в 8 сезоне, в чате было много девушек незнающих и не представляющих как им делать фотки, т.к. муж уехал, подруги далеко,… Читать далее

Смольный в Киеве!

Ребята, это было круто! Огромное спасибо Василию за встречу и всем ребятам, которые пришли! Встреча была очень душевной, милой! И Смольный, он такой душка 🙂 Встреча длилась примерно час, может немного больше. И самое главное, мы узнали нереально крутые новости!… Читать далее

Открыты продажи в #бешенаясушка12

Ураааа! Мальчики и девочки, сегодня утром открылись продажи в Бешеную сушку 12 🙂 Я уже купила себе участие за 2500 рублей. Это самый дешевый пакет, без иммунитетов. Продажи открыты всего на сутки, дальше обещают вернуть более высокие цены (те, что перечеркнуты… Читать далее

Задания бешеной сушки — 5я неделя

Эта неделя считается подарочной и называется «Бешеный десерт». Она помогает выйти из режима сушки, продолжить правильно питаться и заниматься. У вас будет по 2! тренировки в день. 5 неделя, день 1 Сделайте эту тренировку утром! «УТРЕННИЕ ЛАСКИ» 6 упражнений, 3 круга,… Читать далее

Задания бешеной сушки — 1я неделя

бешеная сушка

Важное обновление! Калькулятор калорий теперь доступен только участникам БС (или бывшим). Если вам надо посчитать вашу норму пишите в комментарии: Ваш Пол, Рост (см), Вес (кг), Возраст и на какой неделе вы занимаетесь. Тренировки из 18 сезона. Многие люди хотят… Читать далее