Задания Бешеной сушки 4 неделя, 12 сезон

Привет! Уже знаешь, какое было задание на вылет в третьей неделе? Нет? Это были 2 минуты стульчика и 3 минуты берпи (минимум 25). 4 неделя, 1 день ПИТАНИЕ      ПН: белки 50/углеводы 50 «Гребаный флешбек» Повтор упражнений сезона: 25 jumping jack… Читать далее

Задания Бешеной Сушки 3 неделя 12 сезон

Привет! Я прошла второй судный день и продолжаю дальше делиться с вами тренировками. Они становятся все тяжелее и тяжелее. 3 неделя, 1 день «Пирамида Хеопса» Тренировка состоит из 3 частей. 1 часть Пирамидой с шагом 3, от 3 до 15 и обратно… Читать далее

Задания Бешеной сушки 2 неделя 12 сезон

Привет! Я прошла во вторую неделю Бешеной сушки, сделав в задании на вылет 23 берпи. Поэтому тренировки второй недели я также продолжаю выкладывать. 2 неделя, 1 день Общая разминка  Аэробная разминка Растяжка «Оп, оп, горижоооп» 1 часть: 5 упражнений, 4 круга,… Читать далее

Задания на вылет в Бешеной сушке

Я тут подумала и решила написать пост про задания на вылет. Ведь для участников это очень важно, а для тех, кто только собирается вступить в ряды сушильщиков, наверное еще важнее. Поткому что вы скорее всего не уверены сможете или нет,… Читать далее

Задания Бешеной сушки 1 неделя, 12 сезон

Привет! Уже завтра стартует 12-й сезон бешеной сушки и участники этого сезона уже получили задание первой тренировки. Я обещала выкладывать тренировки в блоге и вот выкладываю. Тренировки будут появляться после 9 часов вечера, как они и появляются в системе. Кстати… Читать далее

Пообщаемся?

Привет! На моем блоге уже достаточно много разных статей, которые приходят читать достаточно много людей. У меня есть разные идеи по-поводу новых статей, но все же хочется услышать ваши пожелания и идеи, если таковые имеются. Пожалуйста, пишите в комментариях о… Читать далее

Бешеная сушка и страхи

Недавно обсуждали с мужем бешеную сушку. Причины по которым я пошла когда-то в 8й сезон, причины почему иду снова, почему муж не решился пойти. И он рассказал мне о тех страхах, которые у него были, есть и которые могут быть… Читать далее

Открыты продажи в #бешенаясушка12

Ураааа! Мальчики и девочки, сегодня утром открылись продажи в Бешеную сушку 12 🙂 Я уже купила себе участие за 2500 рублей. Это самый дешевый пакет, без иммунитетов. Продажи открыты всего на сутки, дальше обещают вернуть более высокие цены (те, что перечеркнуты… Читать далее

Фото для Бешеной Сушки

Бешеная сушка проходит раз в 2 месяца и перед 11 сезоном я не успела написать пост о том, как правильно сделать фотографии. Правила и модерация очень строгие, но в конце сезона, когда начнется голосование, вы увидите какие плохие, некачественные фотографии… Читать далее